方便面。一包方便面多可以添加25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉.焦糖色.檸檬酸.特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血癥。

　　火腿腸。火腿腸是一種我們經常吃的零食。它的成分含有大量的添加劑，其中含有大量的防腐劑。因為火腿腸是一種肉類食品，通常在室溫下儲存會使食物變質，所以會在火腿腸中添加一些防腐劑，使其在室溫下可以使用“生存”對防腐劑也有缺點，對人體的危害不容忽視。因此，我們通常應該少吃火腿腸，但要多吃新鮮的內類。添加劑包括亞硝酸鈉.山梨酸鉀等。亞硝酸鈉可在體內產生致癌物亞硝胺。

　　蜜餞。含有檸檬酸添加劑.山梨酸鉀.苯甲酸鈉等。苯甲酸鈉會破壞維生素B1、影響兒童對鈣的吸收。